أنت نتاج ما تفكر فيه

أنت نتاج ما تفكر فيه

 

منقول للمدرب "برايان تريسى"   

مؤلف كتاب (  ابدأ بالأهم ولو كان صعبا ) .

 

استدعى مدير المدرسة ثلاثة مدرسين , و أخبرهم بأنهم كانوا من أفضل الأساتذة بالمدرسة بالعام الماضى .. و أمرهم بالاستعداد للتدريس لثلاث فصول يحتوون على أنبغ 90 طالب فى المدرسة .. الأوائل فى اختبارات الذكاء و الفهم و التحصيل .. كل فصل يحتوى على 30 طالب .. , و لكنه شرط عليهم ألّا يخبروا الطلبة بهذا على الإطلاق , كى ...لا ينزعج أولياء أمورهم , أو أولياء أمور الطلبة الآخرين !!

و بدأ العام الدراسى و انتهى , لنجد أن نتائج اختبارات هؤلاء الطلبة فى الـ 3 فصول , كانت أعلى من غيرها على مستوى المدرسة , بل أنها تفوقت بنسب من 20-30% أكثر من المستوى العام لمدارس المنطقة جميعها .. و عندما سأل المدير الأساتذة عن وجهة نظرهم و تحليلهم للوضع , أجمعوا على أنها كانت تجربة رائعة جدا , و أن ما سهّل عليهم ذلك , هو أن الطلبة كانوا رائعين و متفوقين .. و أنهم لم يبذلوا معهم الكثير من الجهد ..

و هنا فاجأهم المدير بقوله : اسمحوا لى أخبركم الحقيقة .. لقد تم اختيار الـ 90 طالب عشوائيا من ضمن طلبة المدرسة , فهم ليسوا فى قمة الذكاء كما أخبرناكم !! .. , فانبهر الـ 3 مدرسون , و قالوا : إذن , هل نحن السبب خلف نجاح الطلاب بهذا الشكل ؟؟ 

 فقال لهم المدير : الآن اسمحوا لى أن أخبركم الحقيقة الثانية , و هى أن أسماءكم لم يتم اختيارها إلا عندما كتبت كل أسماء المدرسين العاملين بالمدرسة , و أغمضت عينى , لأشير على ثلاثة أسماء منهم دون تحديد .. و كنتم أنتم أصحاب الأسماء المختارة!!!! .. قالوا له : إذن , فما السبب ؟؟ ... قال لهم : السبب هو أنكم بنيتم توقعكم فى بداية الدراسة على معلومات جعلتكم تتوقعون نجاحا فائقا , .. فحققتم النتيجة , بالرغم من عدم صدق المعلومات نفسها !!

و ما نخرج به من هذه التجربة , عدداً من النصائح : ..

أنت نتاج ما تفكر فيه .. ما تتوقعه , هو ما سيحدث لك بإذن الله ..

من يخاف من العفريت , يراه .. و من يتوقع الخير , يحدث له ..

تفاءلوا بالخير تجدوه .. فى أسوأ الظروف 

لا تفكر فى المشكلة , و لكن فكر فى حلها .

  

المزيد

حدد الهدف ،فلعلك هناك بالفعل

رسى قارب على ساحل قرية صيد صغيرة بالمكسيك

فامتدح سائحٌ هناك الصيادين المَحليين في جودة أسماكهم ، ثُمَّ سألهم :

كم احتاجوا من الوقت لاصطيادها

فأجابه الصيادون في صوتٍ واحد :

" ليس وقتا طويلاً  "

فسألهم :

" لماذا لا تقضون وقتاً أطول وتصطادون أكثر ؟  "

فأوضح الصيّادون أن صيدهم القليل يكفي حاجتهم وحاجة عوائلهم

فسألهم :

" ولكن ، ماذا تفعلون في بقية أوقاتكم ؟"

أجابوا :

" ننام إلى وقت متأخر ، نصطاد قليلاً، نلعب مع أطفالنا ، ونأكل مع زوجاتنا .. وفي المَساء نزور أصدقاءنا، نلهو ونلعب بالجيتار ونردد بعض الأهازيج "

قال السائح مقاطعاً :

" لدي ماجستير إدارة أعمال من جامعة هارفرد ، وبإمكاني مساعدتكم !

ولكن عليكم أن تبدؤوا في الصيد لفترات طويلة كل يوم ،

ومن ثم تبيعون السَّمك الإضافي بعائد أكبر ، وتشترون قارب صيد أكبر "

سألوه : " ثم ماذا ؟"

أجاب :

مع القارب الكبير والنقود الإضافية ، تستطيعون شراء قارب ثاني وثالث وهكذا .. حتَّى يصبح لديكم أسطول سفن صيد متكامل ، وبدل أن تبيعوا صيدكم لوسيط ،

ستتفاوضون مباشرة من المصانع ، وربما أيضاً ستفتحون مصنعاً خاصاً بكم ،

وسيكون بإمكانكم مغادرة هذه القرية وتنتقلون لمكسيكو العاصمة ، أو لوس أنجلوس أو حتى نيويورك !

ومن هناك سيكون بإمكانكم مباشرة مشاريعكم العملاقة "

سأل الصَّيادون السّائح :

" كم من الوقت سنحتاج لتحقيق هذا ؟"

أجاب :

" أآآآآيمممم ، حوالي عشرين أو ربما خمسة وعشرين سنة "

فسألوه :

" وماذا بعد ذلك ؟"

أجاب مُبتسماً :

" عندما تكبر تجارتكم سوف تقومون بالمضاربة في الأسهم وتربحون الملايين "

سألوه في دهشة :

" الملايين ؟ حقاً ؟ وماذا سنفعل بعد ذلك ؟"

أجاب :

" بعد ذلك يمكنكم أن تتقاعدوا ، وتعيشوا بهدوء في قرية على الساحل ، تنامون إلى وقت متأخر ، تلعبون مع أطفالكم ، وتأكلون مع زوجاتكم ، وتقضون الليالي في الاستمتاع مع الأصدقاء "

أجاب الصياديون :

" مع كامل الاحترام والتقدير، ولكن هذا بالضبط ما نفعله الآن ، إذا ما هو المنطق الذي من أجله نضيع خمسة وعشرين سنة نقضيها شقاءً ؟"

 

:: همسة ::

 

كثير منا يستنزف طاقته وكل قواه ، ويهمل أهله وعائلته وصحته ،، بل يزهد حتى في أمر آخرته التي هي حياة البقاء ؛ لأجل ترف زائل !

يظن بأن هذا الترف الذي استنزف قواه ، سيمنحه السعادة !

وما عسى أن تبلغ قيمة السعادة التي تأتي إذا خارت القوى وانقضى ربيع العمر، وخفقت فوق رؤوسنا أجنحة الموت ..؟!

 فإلى كل فرد منا :

أين تريدُ الوصول في حياتك..،

حدد الهدف ،

 فلعلكَ هناك بالفعل ، 

وأنت لا تشعر..!😮

 وأنت لا تشعر..!😮

 وأنت لا تشعر..!😮

 وأنت لا تشعر..!

المزيد

(12) خطوة لتحقيق الأهداف

                                     12خطوة لتحقيق الأهداف  

            لتحقق أهدافك استوعب هذه الخطوات افهمها ....وتمثلها بعد التوكل على الله

                                            تحقق أهدافك

المزيد

ضع طولك ووزنك ..........

ضع طولك ووزنك ...وستدهشك النتيجة

المزيد

قصة القهوة والفناجين ..

قصة القهوة والفناجين ..

من القصص التي غيرت مفهوم اكثر الناس عن الحياه والتفكير فيها ..

في إحدى الجامعات التقى بعض خريجيها في منزل أستاذهم العجوز بعد سنوات طويلة من مغادرة مقاعد الدراسة

وبعد أن حققوا نجاحات كبيرة في حياتهم العملية ونالوا أرفع المناصب وحققوا الاستقرار المادي والاجتماعي وبعد عبارات التحية والمجاملة، طفق كل منهم يتأفف من ضغوط العمل والحياة التي تسبب لهم الكثير من التوتر

وغاب الأستاذ عنهم قليلا ثم عاد يحمل أبريقا كبيرا من القهوة ومعه أكواب من كل شكل ولون

أكواب صينية فاخرة

أكواب ميلامين

أكواب زجاج عادي

أكواب بلاستيك

وأكواب كريستال

فبعض الأكواب كانت في منتهى الجمال تصميماً ولوناً وبالتالي كانت باهظة الثمن

بينما كانت هناك أكواب من النوع الذي تجده في أفقر البيوت

قال الأستاذ لطلابه

تفضلوا، و ليصب كل واحد منكم لنفسه القهوة

وعندما بات كل واحد من الخريجين ممسكا بكوب تكلم الأستاذ مجددا

هل لاحظتم ان الأكواب الجميلة فقط هي التي وقع عليها اختياركم

وأنكم تجنبتم الأكواب العادية ؟؟؟

ومن الطبيعي ان يتطلع الواحد منكم الى ما هو أفضل، وهذا بالضبط ما يسبب لكم القلق والتوتر

ما كنتم بحاجة اليه فعلا هو القهوة وليس الكوب

ولكنكم تهافتم على الأكواب الجميلة الثمينة

و بعد ذلك لاحظت أن كل واحد منكم كان

مراقباً للأكواب التي في أيدي الآخرين

فلو كانت الحياة هي : القهوة

فإن الوظيفة والمال والمكانة الاجتماعية هي الأكواب

وهي بالتالي مجرد أدوات وصحون تحوي الحياة ونوعية الحياة

(القهوة) تبقى نفسها لا تتغير

و عندما نركز فقط على الكوب فإننا نضيع فرصة الاستمتاع بالقهوة

وبالتالي أنصحكم بعدم الاهتمام بالأكواب والفناجين

وبدل ذلك أنصحكم

(((( بالاستمتاع بالقهوة ))))

في الحقيقة هذه آفة يعاني منها الكثيرون، فهناك نوع من الناس لا يحمد الله على ما هو فيه مهما بلغ من نجاح لأنه يراقب دائما ماعند الآخرين.. 

يتزوج بامرأة جميلة وذات خلق

ولكنه يظل معتقدا أن غيره تزوج بنساء أفضل من زوجته..

 ينظر الى البيت الذي يقطنه ويحدث نفسه أن غيره يسكن في بيت أفخم وأرقى وبدلا من الاستمتاع بحياته مع أهله وذويه يظل يفكر بما لدى غيره ويقول : ليت لدي ما لديهم !!!!

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:

(من بات آمناً في سربه، معافاً في بدنه، يملك قوت يومه، فقد حيزت له الدنيا بحذافيرها)

وقال أحد الحكماء:

"عجبا للبشر!! ينفقون صحتهم في جمع المال فإذا جمعوه أنفقوه في استعادة الصحة،

يفكرون في المستقبل بقلق وينسون الحاضر فلا استمتعوا بالحاضر ولا عاشوا المستقبل،

ينظرون إلى ماعند غيرهم ولا يلتفتون لما عندهم فلا هم حصلوا على ما عند غيرهم ولا استمتعوا بما عندهم،

خلقوا للعبادة وخلقت لهم الدنيا ليستعينوا بها فانشغلوا بما خلق لهم عما خلقوا له"

فعليك بالاستمتاع بالقهوه..

المزيد

تحميل برنامج بوصلة التفكير من خلال مقياس هيرمان

تحميل برنامج بوصلة التفكير من خلال مقياس هيرمان من هنا حمل

المزيد

مراكز الطاقة

 

المزيد

قصة فدانات الماس

 

 

 

 

 

 

 

 

 

            قصة فدانات الماس

 
 

 

في نهاية القرن التاسع عشر ومع بداية إكتشاف الماس،كان هناك مزارع إفريقي يحلم بالثراء والمجد،سمع بإكتشاف الماس فلم يكذب خبراً ،باع مزرعته وكل ما يملك وإشترى أدوات للبحث عن الماس،وسافر في أنحاء أفريقيا للبحث عن الماس ،ولمدة سنوات لم يفلح بحثه عن الماس ،أخيراً قرر الافريقي أن يضع حداً لحياته،رمى نفسه بالمحيط وختم حياته الفاشلة بالإنتحار !!

على الجانب الآخر إشترى مزارع طيب مزرعة الأفريقي ،وبدأ بجد وإجتهاد يحرث الأرض ليأكل من خيراتها، وفي يوم ما عثر على بعض الأحجار التي أعجبته،أحضرها إلى منزله ونظفها ثم وضعها كمنظر عند المدفأة،زاره أحد التجار الأغنياء ورأى تلك الاحجار أعجبته وأدرك أنها الماس المنشود،قام بالنظر إليها ملياً ثم وضح للمزارع أنها ماس قد يبيعه ويصبح مليونيراً !! رجع المزارع ليبحث عن المزيد من الماس ووجد في نفس الأرض كمية كبيرة من الماس باعها وأصبح مليونيرا ً…

أحياناً نحن نبحث عن الماس في أرض الآخرين بدلاً من أن نبحث عنها في أرضنا !! نحن نحاول البحث عن موهبتنا وبراعتنا بعيداً رغم أنها موجودة بداخلنا !! إبحث عن الموهبة والإبداع بداخلك وأزح التراب عنه .

صدق او لا تصدق هذه قصة قديمة جديدة رواها كاتب امريكي أول مرة عام 1890 وإسمه Russel Conwell راسل كونويل ،ثم أنشئ جامعة في فيلادلفيا وحاضر بقصته 5000 مرة …

قصة معبرة أحببت أن أبدأ بها العام الجديد …هدية لأصدقائي.

لا تنسى أن تبحث عن الماس الذي بداخلك وتزيح عنه التراب،وولتبدأ بتسلق سلم المجد وغدا ً سأراك على القمة.

 

المزيد

أنواع الذكاء السبعة

بسم الله الرحمن الرحيم
أنواع الذكاء السبعة و تمارين تنمية كل نوع
. تدريب . و تطوير الذات .
البرمجةالعصبية . علم النفس

عندما ولدتَ كانت خلايا مخك تقدر بمائة مليار خلية عصبية وتتركز هذه الخلايا العصبية
في طبقة يبلغ سمكها 2 مللميتر على السطح الخارجي للحاء مخك
والمعروف بمادة الدماغ السنجابية. وعلى مدار حياتك يتعين على عقلك
أن يعالج 3 مليارات محفز كل ثانية لتبقى مستيقظا
-والآن فكر في هذه الحقائق إن مقياس ذكاء العقل البشري المتوسطة يكون (100)
وفي الشخص العبقري (160)
-ويستخدم الشخص المثالي ما نسبته 4% فقط من إجمالي القدرة العقلية
وعليه فانه من الواضح ان هناك سببا واحدا جيدا لتطوير قدرتك العقلية :
وهو "ان هناك ما نسبته 96% من قدرة عقلك في جاهزة في انتظارك من اجل التطوير.



انواع الذكاء السبعه
توصل العالم غاردنر بعد 15 عاما من الدراسة إلى نظرية مفادها أن الذكاءات السبعة
إلى أن كل شخص يمتلك 7 أنواع من الذكاءات ،
و أنهم كلهم (رغم اختلافهم) على نفس الدرجة من الأهمية و هذه الأنواع هي :-
1. الذكاء اللغوي.
2. الذكاء المنطقي –الحسابي.
3. الذكاء البصري الفراغي
4. الذكاء الموسيقي.
5. الذكاء الجسدي الحسي
6. الذكاء الاجتماعي
7. الذكاء الشخصي

1- الذكاء اللغوي : و يقصد به القدرة على استخدام الكلمات بمهارة و القدرة على التعبير عن الأفكار بطلاقة .
2- منطقي- حسابي : و يقصد به القدرة على فهم العلاقات بين الأرقام .
3- البصري الفراغي: و يقصد به القدرة على التفكير بشأن الصور و نقل العالم الحيزي- المرئي
4- موسيقي : و يقصد به القدرة على سماع الإيقاعات و الألحان و تآلف الأصوات و انسجامها
5- الجسدي الحسي : و يقصد به الذكاء الرياضي من أجل التحكم في جسم الشخص و براعته.
6- الاجتماعي : و يقصد به القدرة على فهم الآخرين و التعامل معهم .
7- الشخصي: و يقصد به الذكاء الداخلي بالنفس.


و على ضوء هذه النظرية ، لا تستطيع اختبارات قياس الذكاء القياسية تحديد مدى قدرتك العقلية .
و من بين هذه الأنواع السبعة ، قد يمتلك كل شخص اثنين فقط.
قد يكون هناك سبعة أنظمة مختلفة و مستقلة إلى حد ما ، تصاحب تلك الأنواع
فعلى سبيل المثال يعتقد العلماء أن الذكاء اللغوي يكمن في النصف الأيسر من المخ
بينما يوجد كل من الذكاء الموسيقي ، و الحيزي ، و الجماعي في النصف الأيمن منه.

و يعني ذلك أن إصابة مناطق معينة من مخك قد تعيق القيام بوظائف أي من هذه الأنواع
حيث تقوم فكرة هذه الأنواع السبعة على أساس بيولوجي و حيوي و فسيولوجي (وظائفي)
و تشريحي للمخ نفسه.
و ذلك يعني أيضا أننا بحاجة إلى إعادة تحديد فكرتنا عن الذكاء على أساس أفضل
و ذلك بإعطاء أمثلة خاصة على كل نوع من تلك الأنواع السبعة .


أمثلة على الأنواع السبعة في محيط العمل.

1- قد تكون رواية فتى موبي التي كتبها هيرمان ميلفي مثالا على الذكاء اللغوي .
2- و تمثل لعبة الشطرنج في بطولة العالم بوبي فيشر درجة عالية من الذكاء المنطقي- الحسابي.
3- و قد تكون لوحة جورنيكا للفنان بابلو بيكاسو مثالا على الذكاء الحيزي.
4- و قد يمثل فريق العمل المصاحب للطبيب النفسي أرنولد ميذول مثالا واضحا على الذكاء الاجتماعي.
5- و قد يوضح الشعر الرقيق الصادق ، الذي تكتبه رينر ماريا ريلك الذكاء الفردي .
6- ربما يكون عزف إسحاق بيرمان على الكمان مثالا واضحا على الذكاء الموسيقي.
7- و الأرقام التي حققها أوكسانا بول في الأولمبياد قد تمثل الذكاء الجسدي / الحركي.



و يعني ذلك ، أنك إذا لم تبدع في الذكاء اللغوي أو المنطقي الحسابي
فانه لا يزال لديك خمس فئات أخرى متاحة
والتي قد تفوق فيها قدرتك العقلية قدرة أولئك الذين يتميزون في ذكاء الكلمات و الأرقام
(أي الذكاء اللغوي و المنطقي الحسابي).


قائمة اختبار تمنحك نظرة جديدة إلى قدرتك العقلية.

و فيما يلي قائمة اختبار و فحص تساعدك على إعادة تقييم ذكائك
و قد تتأكد من أنه سوف يثبت تفوق ذكائك عما تعتقد، فإن الذكاء نفسه بحاجة إلى التوسع
لاستيعاب أنواع السبعة المذكورة فيما سبق
و سيفاجئك هذا التمرين بشيء جديد مدهش عن قدرتك العقلية
و يقول أرمسترونج إن قيمة هذا التمرين و قيمة الطريقة الجديدة للتفكير بشأن الذكاء
تكمن في أنه من خلال هذا التمرين ستتمكن من الحصول على صورة مكتملة
الأوجه و الجوانب لإجمالي إمكاناتك كمعلم
و ليس كمجرد لوحة بيضاء تتلقى أشياء لا معنى لها.
ما يتعين عليك أن تفعله بكل بساطة هو تفحص كل سؤال يرد إليك
و عندما تنتهي من هذه العملية ، لاحظ أي من هذه الفئات حازت على إجابات صحيحة
أو أيها كان الرد عليه بالإيجاب .

الذكاء اللغوي:-
هل تمثل الكتب أهمية بالنسبة لك أكثر من أية طريقة أخرى لجمع المعلومات ؟
- هل تسمع وقع الكلمات و الجمل قبل النطق بها ،
و هل يبدو الأمر و كأنك تتلقى الإملاء من عقلك إثناء الكتابة ؟
- هل تفضل المذياع أو الكتب المسجلة على شرائط عن وسائل الإعلام المرئية
مثل التلفاز و دور العرض؟
- هل أنت بارع في اللعب بالكلمات ، مثل الكلمات المتقاطعة ،
أو لعبة خربشة الكلمات ، أو لعبة تشكيل الكلمات و إعادة ترتيب حروفها ؟
- هل أنت بارع في التورية ، بحيث تسلي أصدقائك بالتلاعب بالإلفاظ و الفكاهات
و التوريات أو زلات اللسان المقصودة ؟
- هل يراك أصدقاؤك كمعجم متحرك، حيث يستشيرك أصدقاؤك في شرح الكلمات المبهمة ،
أو أنك تستخدم كلمات غريبة بالنسبة لهم أثناء حدينك معهم ؟
- و أثناء دراستك في المدرسة ، هل كانت المواد الدراسية
مثل اللغات الإنجليزية و التاريخ و الدراسات الاجتماعية
أكثر يسرا و تشويقا من الرياضيات و العلوم ؟
- و أثناء سيرك في الطرق السريعة ، هل كنت ملزما بقراءة الإشارات و اللوحات الإرشادية
و تتجاهل المناظر الطبيعية ؟
- هل تشير عادة إلى ماقرأته أو درسته مؤخرا أثناء حواراتك مع الآخرين ؟

الذكاء المنطقي الحسابي:-
هل يمكنك بسهولة تخيل الأرقام و الأعمدة في ذهنك ؟
- عندما كنت في المدرسة ، هل كنت تفضل الرياضيات و العلوم و الإحصاء و المنطق
مع تميزك فيها ؟
- هل تستمتع بشكل خاص بالألغاز و الألعاب التي تتطلب تفكيرا عميقا ؟
- هل تمتلك ذلك النوع من العقول الذي يعجبه طرح أفكار تبدأ بـ"ماذا لو " كتجربة بسيطة
لترى كيف لهذه الأشياء أن تتغير إذا تغيرت عوامل معينة ؟
- هل تفتش بشكل معتاد عن التنظيم و العبارات المقفاة و النماذج و الترتيب المنطقي للأحداث
و العلاقات و الأنشطة ؟
- هل تتبع أحدث التطورات في مجال العلوم و التقنية بشغف ؟
- هل تعتقد في إمكانية شرح كل شيء بشكل مترابط ؟
-وعند التفكير هل تظهر لك أفكارك،في بعض الأحيان،كمجردات دون كلمات أو صور ؟
- هل يمكنك التوصل إلى التدفق المنطقي و التضارب فيما يخبرك به الناس دون محاولة شاقة ؟
- هل تشعر براحة أكبر عندما يتم ترجمة كل شيء إلى كميات و فئات و قياسات
و عندما يتم تحليلها بدقة متناهية بدلا من بقائها غامضة و غير واضحة؟

الذكاء البصري الفراغي:-
هل ترى صورا و أشكالا واضحة عندما تغمض عينيك ؟
- هل أنت مرهف الحس تجاه الألوان و تعجب للفروق التي تحويها ، و لجمالها ،
والطاقة النابعة منها ؟
- هل تفضل تسجيل الأحداث المحيطة بك عن طريق كاميرا التصوير أو لوحة مرسومة
أو جهاز فيديو بدلا من تدوين الملاحظات ؟
- هل تستمتع بألغاز الصور ، و الكلمات المتقاطعة ، و المتاهات ،
و غير ذلك من الألغاز المرئية في الطبيعة ؟
- هل أحلامك تنبض بالحياة ، و كأنك تشاهد فيلما ؟
- هل يمكنك بسهولة خوض طريقك في الأماكن غير المألوفة لك ، دون الاستعانة بخريطة ؟
- هل تستمتع بالرسوم و التخطيط و الرسم العابث ( أثناء التفكير)؟
- في الدراسة ، هل كانت الهندسة أسهل من الجبر ؟
- هل يمكنك بسهولة تخيل أي شيء و شكله ، عندما تنظر إليه من زوايا مختلفة أو من أعلى؟
- هل تفضل النصوص التي تشتمل على الكثير من الصور و الرسومات البيانية
أثناء قراءة الكتب و المجلات ؟

الذكاء الجسدي الحسي:- هل تمارس – لمدة ساعة على الأقل – نوعا واحدا
من أنواع الرياضات مثل التنس ، أو كرة اليد ، أو كرة السلة أو الجولف ،
أو السباحة بصورة منتظمة ؟
- هل أنت غير قادر على المكوث في مكانك لفترات طويلة؟
- هل تستمتع بشكل خاص – إن لم تكن تفضل – ممارسة الأنشطة التي تتطلب حركات اليد في تنفيذها
مثل الحياكة ، أو الغزل ، أو الأعمال الفخارية ، أو النحت ، أو صنع الحلي ، أو النجارة ؟
- و أثناء التحاورة مع أي صديق لك ، هل تجد نفسك تستخدم يديك و ذراعيك
للتأكيد على بعض الألفاظ ؟
- هل أنت من النوع الذي يرغب في لمس الأشياء ليتمكن من معرفتها و لتعلم المزيد عنها ؟
- هل تعتبر نفسك منسقا جيدا ؟
- عندما يتطلب الأمر تعلم مهارة جديدة هل أنت بحاجة إلى وضعها فورا موضع الممارسة
بدلا من مشاهدتها أو القراءة عنها ؟

الذكاء الموسيقي:-
هل صوتك رقيق و معبر أثناء الغناء ؟
- و عند الاستماع إلى الموسيقى ، هل يمكنك بسهولة معرفة الوقت الذي تقف عنده النغمة ؟
- هل تقضي أوقاتا طويلة في الاستماع إلى الموسيقى أكثر من وقت القراءة و مشاهدة الأفلام ؟
- هل تعزف على أية آلة موسيقية ، أو هل تحلم بالقيام بذلك ؟
- إذا تم استبعاد كل أنواع الموسيقى من حياتك ، و منعت من القدرة على الغناء أثناء الاستحمام ، هل ستفقد حياتك بهجتها ؟
- أثناء المشي في الطرقات أو أثناء قيادة السيارة ،
هل تنغمر في الغناء أو ترديد نغمات مألوفة لديك أم أن مثل هذه الأشياء تجدها مسجلة في عقلك ؟
- أثناء استخدام أي آلة قرع بسيطة أو حتى أثناء النقر بأصابعك ، هل يمكنك الحفاظ على الإيقاع ؟
- هل تعرف نغمات و ألحان العديد من الأغنيات و المقطوعات الموسيقية ؟
- هل يمكنك إعادة ترديد قطعة موسيقية بعد سماعها لمرة واحدة بدقة متناهية ؟
- أثناء العمل أو الدراسة ، هل تنقر بأصابعك ، أو تصفر ، أو تتمتم ببعض الألحان ؟


الذكاء الاجتماعي:-
هل يستعين بك زملاؤك في العمل أو جيرانك لطلب الإرشاد و النصح و المشورة ؟
- ووقت اللعب و الرياضة ، هل تفضل الألعاب و الأنشطة الجماعية
أو التي تتطلب تكوين فريق مثل الكرة الطائرة أو كرة القدم بدلا من السباحة
أو ركوب الخيل و العدو بالفرس؟
- و عند إثارة مشكلة ، هل تحاول طلب النصح من أصدقائك و مناقشتهم ،
بدلا من محاولة حلها بمفردك ؟
- هل لك خمسة أصدقاء على الأقل ؟
- عندما يحين و قت التسلية و الترفيه ، هل تفضل الألعاب الاجتماعية
مثل البريدج(لعبة من ألعب الورق) بدلا من الفردية مثل لعبة السوليتير و ألعاب الفيديو ؟
- عندما تتعرف على شيء ما ، هل تستمتع بتعليمه للآخرين ؟
- هل تعد نفسك زعيما ، أو هل يعتبرك أصدقاؤك هكذا ؟
- هل تشعر بالراحة و الألفة أثناء تواجدك بين حشود من الغرباء ؟
- هل تميل إلى الاشتراك في الأنشطة القائمة على التجمعات ؟
- هل تفضل قضاء ليلتك وسط تجمع اجتماعي بدلا من المكوث لقراءة كتاب ما ؟


الذكاء الشخصي:-
هل تقضي وقتا بمفردك لتفكر ، أو تتأمل أو تتخيل ؟
- هل ذهبت إلى حلقات نقاش أو ورشات عمل لتطوير الذات ؟
- هل تستمتع بمعرفة الكثير عن ذاتك ؟
- هل آراؤك تنأى بك عن زحمة من هم في عمرك ؟
- هل لديك اهتمام خاص أو هواية أو نوع من الدراسات تستمتع به لكن بعيدا عن الآخرين ؟
- هل اعتدت التوقف لتقييم مدى تقدمك مع مراعاة أهدافك قصيرة الأجل و طويلة الأجل؟
- في رأيك ، هل لديك فكرة واقعية عن نقاط قوتك و نقاط ضعفك على أساس تفكيرك و آراء الآخرين؟
- هل تفضل قضاء عطلة نهاية الأسبوع بمفردك في مكان منعزل بدلا من قضائه وسط الناس ؟
- هل لديك إرادة قوية و تستمتع باستقلالية و هل تفكر في ذاتك ؟
- هل تحتفظ بمذكرات يومية لتدوين الأحداث المهمة في حياتك الداخلية و مدى تأثيرها عليك ؟
- هل قمت بتوظيف نفسك ، أو هل فكرت في ذلك لتحاول جعله مهما لأسلوب حياتك ؟



تمارين بناء العقل

1- انتبه الى انتباهك:
(يطور هذا التمرين مستويين من مستويات الانتباه):

- التقط مجلة تحتوي على صور احداها لست معتادا على قرائتها وتصفحها
وتوقف للحظات قصيرة امام كل صفحة وكرر لنفسك عبارة "إنني منتبه" !
- لاحظ المقالات والصور والكلمات التي تذكر الصورة
- اصرف انتباهك
- لاحظ كيفية صرف انتباهك ، ثم لاحظ مدى سرعة حدوث ذلك؟
- سيطر على انتباهك مرة اخرى ، وانتبه الى طريقة حضور انتباهك وانصرافه وكيفية تشتيته.


2- شحذ الذكاء :
من أجل قدرة عقلية أكبر ، هناك سبع طرق لشحذ الذكاء :-

- الان وقد اعدت تقييم حالة عقلك وتوصلت الى نتيجة تقضي بانك اكثر ذكاء
مما كنت تعتقد وانك تملك الذكاء في مناح لم تفكر فيها ابدا من قبل
اليك بعض التدريبات العملية البسيطة التي تشحذ بها انواع ذكائك المختلفة:


2-1 الذكاء اللغوي:

a. اقرا كتابا كاملا كل اسبوع واكتب تقريرا يصف محتوياته وفكرته وقصته الملخصة
ووضح ما اذا كان هذا الكتاب مكتوبا باسلوب جيد و ما هو السبب وراء ذلك
وما اذا كنت قد احببت قصة الكتاب وما هو السبب وما ترتيب هذا الكتاب بين الكتب الاخرى
من حيث الاهمية.
b. احضر معجما وابدأ في دراسة حرف الالف وتعلم ثلاث كلمات جديدة في اليوم
وكلما كانت الكلمات اكثر غرابة وغير مالوفة كلما كان ذلك افضل
ضع هذه الكلمات في جمل مفيدة وفتش عنها اثناء القراءو قم بنفس الشئ في باقي المعجم.
c. عندما تعترضك كلمات غريبة اثناء القراءة حددها واكشف عن معانيها واحفظها.
d. استمع الى الشرائط المسجلة باصوات الكتاب والشعراء
واستمع الى تلك الشرائط التي يقرا فيها اشهر الممثلين الكتب بصوت جهوري
وادرس نطق الكلمات والجمل ولاحظ اللهجات وحاول تقليدها.
e. اختر قصة قصيرة او قصيدة قصيرة او مقالا مختصرا يكون له صدى عندك
واحفظها او احفظه كاملا ربما تحفظ ثلاثة اسطر في كل يوم
وعندما تحتفظ بها في ذاكرتك تدرب على القائها بصوت عالي.
f. قم بدراسة الادب الكلاسيكي باسلوب جيد لترى صدى روعته
فكر في قراءة كتابات اشهر الادباء والشعراء لديك ولاحظ كيف يقومون بتركيب الجمل
وكيف يحترمون القواعد النحوية
وكيف يستخدمون الأوصاف غير المعتادة للوصول إلى غرض محدد.


2-2 الذكاء البصري الفراغي:

1- جرب الألغاز التي تعتمد على الصور والمتاهات وبرامج "الجرافيكس".
2- قم بدارسة صورة فوتوغرافية أو صور مسجلة على جهاز الفيديو
والرسومات الهندسية أو مبادئ العمارة والتصميم.
3- قم بتحليل الخرائط الشارحة للتضاريس والرسومات البيانية
والهندسية وخطط الأسس المعمارية والمعاجم المرئية أو أي نوع من أنواع العروض المرئية
وشق طريقك إلى هذه الأشياء حاول تخيلها بشكل مجسم ثلاثي الأبعاد.
4- شاهد أفلاما جادة لسينمائيين كبار ولاحظ كيف نفذوا كل لقطة والألوان التي استخدموها
ومن أي منظور يفكرون وكيفية تحرك الأشياء.
5- قم بزيارة إلى متحف الفن حدد لوحة تجذب انتباهك بشكل خاص وابحث عن أسباب حبك لها
حدد خطة تصميمها، احتفظ بها بكل ما فيها من تفاصيل في ذاكرتك
وفيما بعد اعد تكوين صورة لها في عقلك.
6- تخيل المشاهد والصور آلاتية في سقف حجرة نومك أثناء إغماض عينيك
والدتك وأقاربك وجهك عندما كنت في السادسة محتويات كراجك.
7- حدد أي شيء مثل منضدتك أو مقعدك المفضل واجلس بجواره
وقم بتخيله من كل زاوية ومنظور ممكن انظر إليه من أسفل ومن أعلى ومن الجانب
ومن زاوية 360 × 30 ثم تحرك حول الشئ الحقيقي وتفحصه
من جميع الزوايا التي تخيلتها منه وقارن بين النتيجتين.
8- خذ صفحة بيضاء واستخدم قلما رصاصا
وحاول رسم ما تحويه الغسالة من الداخل وما يحويه جسمك من أجهزة
وتخطيط حجرة نومك مع وضع قطع الاثاث في مكانها و
وضع مساكن جيرانك في الثلاث ادوار العليا.


3-2 الذكاء الموسيقي:

a. حاول الاستراخاء على مقعد مريح مع خلع نظاراتك وحذائك
ثم حاول استحضار بعض الأصوات الموسيقية (صوت في كل مرة)
ثمل أغنية من البرنامج التلفزيوني المفضل لديك
صوت المطر وهو يتساقط على سقف منزلك ونوافذه، صوت المزمار
وصوت البوق والقيثاروصوت الرياح.
b. حدد اية الة تحب سماع صوتها مثل المزمار أو الغيتار و غيره
وأوجد الموسيقى التي تميز هذه الالة وانصت اليها حتى تحتفظ في ذاكرتك بها
وفكر في كيفية العزف عليها.
c. استمع الى انواع جديدة غير مالوفة من انواع الموسيقى كل اسبوع
d. استمع الى الموسيقى والالحان والإيقاعات والتناغم في الاصوات الغريبة غير الموسيقية
مثل صوت الالات والسيارات والمرور والطبيعة، والاصوات التي تسمعها بداخلك.
e. قم بتاليف موسيقاك الخاصة اثناء الاستحمام او القيادة او المشي
ثم قم بترديدها وغنائها والترنم بها.


4-2 الذكاء الجسدي الحسي:

a. استخدم ملقطا وانقل به 100 حبة من الارز من صحن الى اخر باقصى سرعة
دون سقوط اية حبة.
b. استحضر في عقلك مهارة جسدية تتميز فيها او تمارسها بشكل اعتيادي
مثل الجولف او السباحة او اليوجا او التدريبات الرياضية او التزحلق او البالية او كرة القدم
والان ومن وضع الجلوس على المقعد دون تحرك عضلة واحدة
تخيل جسمك يتحرك في جميع الخطوات الخاصة باي نشاط. أطلق العنان لتفكيرك
لتتخيل مرورك بجميع تفاصيل هذا النشاط. اشعر بتمدد عضلاتك
ووضع جسمك ومعدل تنفسك وتناسق جذعك.
c. ادرس أي فن عسكري مثل الكاراتيه او الجودو وتعلم بعض الألعاب
(مثل التمثيل الإيمائي) والتمثيل التحزيري ولغة الاشارت والحركات الايقاعية.


2-5 الذكاء المنطقي الحسابي:
ضع أفضل تخميناتك للإجابة على الأسئلة التالية:

1- ما مقدار النقود التي سيتعين عليك جمعها للوصول الى قمة مركز التجارة العالمي
الموجود في دبي؟
2- كم عدد المرات التي أخذت فيها شهيقا طوال حياتك؟
3- كم عدد الكلمات التي تحدثت بها طيلة حياتك ؟
4- كم عدد الجمل التي سمعتها منطوقة طوال حياتك بما في ذلك التلفاز
ودور العرض السينمائي والمذياع؟
5- كم عدد ذرات الملح التي استهلكتها في حياتك
بما في ذلك ذرات الملح الموجودة داخل المنتجات الجاهزة؟
6- كم عدد قارورات المياه الغازية التي تملا بها منزلك ليتحول إلى حمام سباحة
حتى تغمر المياه جنباته لتصل إلى سقف الحجرات؟؟
7- كم عدد الصور الفوتوغرافية التي تنشرها جريدتك اليومية المفضلة لديك في العام الواحد؟
8- كم عدد النوافذ الموجودة في جميع ارجاء المنازل والمباني الموجودة في المدينة التي تقطن فيها؟
9- كم عدد الدقائق التي تستغرقها لكتابة احد الكتب كاملا باليد التي لا تستعملها بتاتا في الكتابة؟


2-6 الذكاء الاجتماعي:

1- قم بتشغيل التلفاز مع وقف الصوت ثم قم وادرس بدقة هيئة الاشخاص الموجودين أمامك
ولاحظ حركات الوجه واليدين والجذع وبم يتحدثون لبعضهم البعض؟
هل يمكنك التعرف على القصة بالاعتماد على حركات الجسم وحدها؟
2- شاهد فيلما أجنبيا بلغته الاصلية دون الاستعانة بالترجمة أو شاهد احدى القنوات
التي تتحدث باللغة الفرنسية او الاسبانية وتاكد من انها لغة وثقافة غريبة بالنسبة لك
ولست معتادا عليها، هل يمكنك معرفة ما يحدث بالاعتماد على لغة الجسم وصوت اللغة؟
3- اقض من 5-15 دقيقة كل يوم للانصات بنشاط ويقظة الى أي شخص
ضع جانبا جميع افكارك وعواطفك وارائك وانصت وادرس الايمائات وتعبيرات الوجه
ووضع الجسم ونغمة الصوت وكن موضوعيا بقدر الامكان
4- اقض من عشر الى خمس عشر دقيقة جالسا في حديقة او مركز تجاري او صالة مطار
او مطعم او أي مكان يمكنك فيه مراقبة الناس
وتخيل انك عامل في مجال علم الإنسان ألوصفي أو انك لست من سكان الارض
وراقب كل شيء ما هي الأشياء التي يمكنك تعلمها من الأشخاص التي تراقبها؟


2-7 الذكاء الشخصي:

1- فتش عن ذاتك. كون صورة عن نفسك. خذ صفحات قلائل من إحدى الجرائد او المجلات
وبعض المواد الفنية مثل المقص والصمغ وشريط لصق شفاف
وأقلام رصاص وطبشور واقلام ملونه.
2- قم بتجميع جميع صفاتك وقم كذلك بتجميع اكبر قدر ممكن من الكلمات الوصفية او الاسماء
التي تبين ذاتك. حاول ان تصور كل ما يخص شخصيتك
وكانها الكواكب التي تدور حول الشمس .استخدم الصور والكلمات لتوضح كل ذلك.
3- قم بقراءة السير الذاتية للمشاهير من الصحابة والتابعين
ومن رجال الاعلام في الادب والتاريخ لاحظ ما يؤكدون عليه وكيف يصفون انفسهم
وماذا عرفوا عن هذه الانفس. استمع الى صوت شخص ما
ثم قل لنا بماذا يخبرك هذا الصوت عن صاحبه؟ بماذا يخبرني عن هذه الشخصية.
4- تخيل انك موشك على الموت والفناء خلال رحلة تدوم مدى الحياة ولا رجعة فيها.
اكتب وصيتك الشخصية لمن تحب واخبرهم بما كنت تعتقده عن ذاتك,
وما الذي حاولت إنجازه خلال حياتك وإذا ما كنت تعتقد انك قد نجحت في هذا
وما معنى كل ذلك بالنسبة اليك.
5- اقض الاسبوع التالي في محاولة تذكر أحلامك. اكتب قصص الأحلام في صورة تفصيلية
بقدر ما تتذكره وإذا كان لديك مجموعة من الاحلام تتذكرها اختر إحداها وتناولها بالتفصيل؟
6- اختر أكثر الأحلام تشويقا واثارة اليك وتخيله وكأنه صورة حية
واقض الاسبوع التالي في امعان التفكير فيه
واذا كان الحلم يحتوي على عدة شخصيات تخيل انك كل شخص منها.
7- حاول فهم الدور الذي تلعبه الشخصيات في حلمك وتحاور مع كل واحد منه
واسالهم عما يجب ان يخبروك به.

المزيد

كيف تذاكر وتتفوق بنجاح ؟

بسم الله الرحمن الرحيم كيف تذاكر وتتفوق بنجاح ؟ -------------------------------------------------------------------------------- يشكو كثير من الطلبة من عدم قدرتهم على المذاكرة، وجهلهم بالطرق السليمة لتحقيق أفضل نتيجة من عملية الاستذكار، ولذلك رأيت أن أضع هذه الإرشادات العملية والتربوية بين أيديكم لكى تنير لكم طريق النجاح والتفوق، وتعرفكم بأفضل الطرق وأصلحها لتحقيق الاستذكار الفعال والوصول إلى أفضل النتائج آخر العام بإذن الله، وهذه الإرشادات نتاج خبرة طويلة وخلاصة جهود وتجارب ودراسات علماء النفس والتربية معوقات الاستذكار الجيد هناك بعض الصعوبات التى يمكن أن تعوقك عن المذاكرة والتى يجب عليك أن تكتشفها وتحاول التغلب عليها، حتى تستطيع أن تدخل فى المذاكرة الفعالة، وأهم هذه الصعاب 1- عدم القدرة على التركيز أثناء المذاكرة،فتفقد وقتك فى التنقل من درس إلى آخر ومن مادة إلى أخرى دون أن تذاكر شيئاً 2- تراكم الدروس وعدم القدرة على تنظيم وقتك للانتهاء منها 3- كراهية بعض المواد الدراسية، وتصديق الفاشلين الذين يخوفونك منها ويصورونها لك على أنها (بعبع) لا يمكن التغلب عليه 4- أصدقاء السوء الذين يضيعون وقتك فى اللهو والهراء دون تقدير لأى مسئولية 5- القلق والتوتر الناتجان عن المشكلات الأسرية أو العاطفية والتى تشتت الذهن وتضعف من قدرتك على الاستذكار الجيد والتقدم الدراسى كيــف تـذاكـــر ؟؟ لتحقيق المذاكرة الفعالة التى تقودك بإذن الله إلى قمة النجاح والتفوق يجب أن تمر بالمراحل الثلاث التالية: القراءة الإجمالية للدرس / الحفظ والمذاكرة / التسميع / المراجعة. وفيما يلى كل مرحلة بشىء من التفصيل أولاً: القراءة الإجمالية للدرس يجب أن تبدأ مذاكرتك بقراءة الدرس قراءة عامة بصورة إجمالية وسريعة للإلمام بمحتوياته وموضوعه، ويجب عليك اتباع الإرشادات التالية 1- تقسيم الدرس إلى عناوين كبيرة رئيسية، وتقسيم كل عنوان رئيسى إلى عناوين فرعية أصغر منه، وحفظها لتكوين صورة إجمالية عامة عن الدرس فى ذهنك وتحقيق الترابط بين أجزائه 2- قراءة الدرس إجمالياً وبسرعة قبل الشروع فى قراءته تفصيلياً ودراسته بإمعان، مما يساعد على سرعة الحفظ ويزيد القدرة على التركيز 3- الاهتمام بدراسة الرسوم التوضيحية والمخططات والجداول التلخيصية، ومحاولة الإجابة عن بعض التدريبات العامة والأسئلة المباشرة حول الدرس ثانياً: الحفظ والمذاكرة القاعدة الذهبية لتحقيق أعلى الدرجات وأفضل النتائج فى أى مادة هى: (أحفظ ثم أحفظ ثم أحفظ)، فرغم أهمية الفهم فى عملية المذاكرة إلا أنه مهما كانت قدرتك على الفهم فلابد أن تحفظ المعلومات التى سوف تضعها فى الامتحان، وكثير من الطلبة الأذكياء يرجع فشلهم إلى اعتمادهم على الفهم فقط دون الحفظ، بعكس بعض الطلبة متوسطى الذكاء الذين استطاعوا التفوق فى الامتحانات معتمدين على قدرتهم الفائقة على الحفظ وقليل من الفهم حتى فى أدق المواد مثل الرياضيات!!؟... وفيما يلى إرشادات هامة تساعدك على الحفظ الجيد للمعلومات 1- تعرف على النقاط الرئيسية فى الدرس وضع خطاً تحتها وكرر قراءتها حتى تثبت فى ذهنك وذاكرتك 2- افهم القوانين والقواعد والمعادلات والنظريات ...الخ فهماً جيداً ثم احفظها 3- ضع أسئلة تلخص أجزاء الدرس المختلفة، ثم أجب عنها كتابة وشفاهية 4- قسم المواد الطويلة إلى وحدات متماسكة يسهل فهمها وحفظها كوحدة مترابطة 5- ثق فى نفسك وفى ذاكرتك واحفظ بسرعة ثالثاً: التـسـميـع يعتقد كثير من الطلبة أن قراءة الدرس وفهمه ومحاولة حفظه تكفى، لكنه عندما يحاول إجابة أحد الأسئلة فى الامتحانات فإنه يقف حائراً ويقول: (إنى أعرفها وأفهمها) لكنه لا يستطيع الإجابة ... ويرجع ذلك إلى إهماله لعملية التسميع وعدم إدراكه لأهميتها القصوى، وتتمثل أهمية التسميع فيما يلى 1- التسميع يكشف لك مواضع ضعفك والأخطاء التى تقع فيها، فهو مرآة لذاكرتك 2- هو الوسيلة القوية لتثبيت المعلومات وزيادة القدرة على تذكرها لفترة أطول 3-أنه علاج ناجح للسرحان ... فالطالب الذى يذاكر بدون تسميع ينسى بعد يوم واحد كمية تساوى ما ينساه الطالب الذى يقوم بالتسميع بعد 36 يوماً وتختلف طرق التسميع باختلاف مادة الدراسة وطريق كل طالب فى المذاكرة، ولكن أفضل طرق التسميع هى التى تشبه الطريقة التى سوف تستخدمها فى الامتحان، ومن أهم طرق التسميع ما يلى التسميع التحريرى وذلك بكتابة النقاط الرئيسية والقوانين والقواعد والرسوم التوضيحية وبياناتها الخ، وينم التأكد مما تكتبه بالرجوع إلى الكتاب، ويجب عند الكتابة للتسميع ألاّ تهتم بتحسين الخط أو الترتيب والتنظيم، وإنما اكتب بسرعة وبخط كبير حتى تعتاد الجرأة فى الكتابة والقدرة على تصحيح أخطائك التسميع الشفوي وهو أسهل وأسرع الطرق، ويجب ملاحظة مايلى لتحقيق أفضل النتائج 1- إذا كنت تسمع لنفسك يجب الرجوع إلى الكتاب فى الأجزاء التى لا تتأكد منها 2- التسميع مع أحد الزملاء أفضل من التسميع لنفسك 3- التسميع فى صورة مناقشة ومحاولة لشرح الدرس يعطى نتيجة أفضل كم من الوقت تقضيه فى التسميع ؟؟؟ يتوقف ذلك على طبيعة المادة التى تستذكرها، وذلك وفقاً للقواعد التالية 1- إذا كانت المادة مفككة وغير واضحة فأنت تحتاج إلى 90 % من وقت المذاكرة للتسميع 2- إذا كانت المادة عبارة عن نظريات، معادلات، مصطلحات، تواريخ، قوانين، أسماء ...الخ. فالتسميع هو العملية الأساسية فى المذاكرة 3- إذا كانت المادة أدبية كالاقتصاد والفلسفة وعلم النفس ...الخ. فأنت تحتاج إلى 50 % من وقت المذاكرة للتسميع رابعاً: المـــراجـعـــة للمراجعة فوائد كثيرة جداً أهمها تثبيت المعلومات، وسهولة استرجاعها مرة أخرى عندما تسأل فيها،كما أن مراجعة الدروس السابقة بانتظام يساعدك على فهم ما يستجد منها فهماً كاملاً وفى وقت أقل من سابقتها كيف تراجع ؟؟ 1- لا تحاول مراجعة جميع الدروس دفعة واحدة وانما قسمها إلى مراحل متتابعة 2- تصفح العناوين الكبيرة أولاً ثم العناوين الفرعية، مع محاولة تذكر النقاط الهامة 3- حاول كتابة النقاط الرئيسية فى الدرس والقوانين والمعادلات والقواعد وما شابهها 4- أجب عن بعض الأسئلة الشاملة، ويفضل أن تكون من أسئلة الامتحانات السابق 5- يمكن أن تكون المراجعة فى صورة جماعية من خلال طرح أسئلة والإجابة عليها مع بعض الزملاء مما يزيد من حماسك وقدرتك على التذكر والاسترجاع متى تراجـــع ؟؟ قد يظن البعض أن المراجعة تكون فى آخر العام أو قبل الامتحانات فقط، ولكن ذلك غير صحيح، فالمراجعة من أول العام الدراسى هامة جداً للتأكد من تثبيت المعلومات والقدرة على تذكرها، ولذلك يجب عليك اتباع الآتى 1- مراجعة مادتين أو ثلاث على الأكثر كل أسبوع بحيث تستكمل مراجعة جميع المواد مرة كل شهر 2- تخصيص يوم الإجازة الأسبوعى للمراجعة 3- المراجعة قبل الامتحانات هامة جداً وضرورية لأنها مفتاح التفوق الاختبارات ؟؟ تأكد من جدول الامتحانات قبل موعده بوقت كاف لا تجهد نفسك قبل الامتحان وأهتم بغذائك لا تكثر من المنبهات ولا تتناول الأدوية المسهرة فهى تضرك أكثر مما تفيدك أعد أدواتك كل ليلة طبقاً لامتحان الغد. وخذ قسطاً كافياً من النوم قبل الامتحان لترتاح جسمياً ونفسياً وذهنياً وتركز فى الامتحان بكر فى الذهاب إلى لجنة الامتحان، وقد أخذت ما يلزمك من أدوات، ولا تنس رقم جلوسك، وأدخل الامتحان مستريح الجسم ، مطمئن النفس، واثقاً من النجاح أقرأ ورقة الأسئلة كلها جيداً بإمعان وهدوء ولا تتعجل فى الإجابة،ولا تتردد عند الإجابة أو الاختيار حتى لا يضيع وقتك قسم زمن الإجابة بين الأسئلة المطلوب الإجابة عليها، واترك بعض الوقت للمراجعة، ولا تغادر لجنة الامتحان قبل انتهاء الوقت اترك فراغاً بعد إجابتك عن كل سؤال فربما تحتاج إلى زيادة شيئاً ما عند المراجعة ابدأ بالإجابة عن الأسئلة السهلة، وتأكد من الأسئلة الإجبارية والاختيارية يفضل أن تكتب مسودة للإجابة، وتأكد أن المصحح يرجع إليها أحياناً ويحتسب لك درجاتها حدد المطلوب من السؤال بالضبط، وأجب على قدره، ورتب إجابتك فى شكل عناصر وفقرات إذا تذكرت نقطة متعلقة بسؤال آخر وأنت تجيب فسارع بكتابتها فى المسودة قبل أن تنساها لا تترك أى سؤال مطلوب منك إجابته دون أن تكتب فيه، وإذا لم تستطع الإجابة عن السؤال كله فأجب عن الجزء الذى تعرفه منه،فإن ذلك يحتسب لك فى الدرجات للا تخرج من لجنة الامتحان قبل أن تراجع إجاباتك فربما تكون قد نسيت شيئاً أو تتذكر شيئاً جديداً تضيفه للإجابة اعتمد على نفسك ولا تحاول الغش، فمن غشنا ليس منا كما قال رسول الله، كما أن محاولاتك للغش تزيد من توترك واضطرابك، وتشتت أفكارك، وتعرضك لإلغاء امتحانك والرسوب فأحذر أن تضيع نفسك لا تترك أى سؤال مطلوب منك إجابته دون أن تكتب فيه، وإذا لم تستطع الإجابة عن السؤال كله فأجب عن الجزء الذى تعرفه منه،فإن ذلك يحتسب لك فى الدرجات تذكر أن وضوح خطك ونظافة كراسة الإجابة، وحسن تنظيم الإجابات وعرضها من أهم عوامل النجاح والتفوق وأخيراً ... نصـائح عامة للتفوق 1- حسّن علاقتك مع الله وتعرف إليه فى أوقات رخائك حتى يقف بجانبك فى أوقات شدتك وعند حاجتك إليه 2- ثق فى نفسك وفى عقلك وقدراتك، وتأكد أنك قادر على النجاح والتفوق فأنت لست أقل ممن سبقوك على طريق النجاح 3- اجتهد فى مذاكرتك وتأكد أن كل مجهود تبذله سيعود عليك بالنفع والخير لأن الله لا يضيع أجر من أحسن عملاً 4- حدد هدفك فى الحياة وضعه نصب عينيك، واجتهد فى الوصول إليه بكل قوتك وإمكانياتك، حتى تنفع نفسك وأهلك ووطنك 5- استعن بالله ولا تعجز، وأعلم أن ما أصابك لم يكن ليخطأك، وأن ما أخطئك لم يكن ليصيبك، وأن الدنيا لو اجتمعت على أن يضروك بشىء لم يضروك إلا بشىء قد كتبه الله عليك، وأن الدنيا لو اجتمعت على أن ينفعوك بشىء ما نفعوك إلا بشىء قد كتبه الله لك مبارك سالم ضرمان

المزيد

البرمجة العصبية

البرمجة العصبية التحميل من هنا

المزيد